benefits

1. Ποιά είναι τα οφέλη του μασάζ;

Το μασάζ αποτελεί τη βασική τεχνική που εφαρμόζεται σε όλο το σώμα με σκοπό την χαλάρωση και την λύση των μυϊκών βραχύνσεων. Ενδύκνειται για πόνους στον αυχένα, πονοκεφάλους, στην πλάτη, την μέση, ακόμη και για διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Είναι αποτελεσματικό στις μυϊκές συσπάσεις, στις τενοντίτιδες και στα διαστέμματα. Βοηθά όποιον υποφέρει από προβλήματα του κυκλοφορικόυ συστήματος, οιδήματα των κάτω άκρων ή γενικότερα αισθάνεται κόπωση.

2. Αποτελεί το μασάζ ένα καλό αντίδοτο στο σύγχρονο στρες;

Ο άνθρωπος είναι ψυχοσωματική οντότητα και επομένως δεν μπορούμε να θεωρήσουμε το ανθρώπινο σώμα σαν κάτι ξεχωριστό από τα συναισθήματά του. Κάθε μέρα δεχόμαστε πίεση ψυχική και σωματική. Πολύ περισσότερο στις μέρες μας και με όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας. Το 2020 η κατάθλιψη θα αποτελεί βασική αιτία θανάτου. Το μασάζ είναι μια αυθεντική και πανάρχαιη μέθοδος χαλάρωσης και αντιστρές για τους αγχωμένους και ψυχικά καταπονημένους ανθρώπους. Αποτελεί ψυχική και φυσική ανάκτηση, δημιουργώντας συναισθήματα ευφορίας και ευεξίας στο ανθρώπινο σώμα.

3. Θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε το μασάζ μια μορφή θεραπείας;

Το μασάζ αποτελεί μια βασική μορφή σωματικής και ψυχικής θεραπείας, καθώς οι εφαρμογές και τα αποτελέσματα του είναι εξισου εντυπωσιακά. Επιφέρει χαλάρωση του μυϊκού συστήματος, λόγω της ενεργοποίησης της λεμφικής και φλεβικής κυκλοφορίας. Παράλληλα γίνεται ενεργοποίηση του κυκλοφορικού συστήματος, λόγω της διαστολής των υποδόριων αιμοφόρων αγγείων το οποίο επιφέρει μεγαλύτερη ροή αίματος στα κύτταρα. Επαναφέρει την ισορροπία των ορμονικών επιπέδων και βελτιώνει την διαδικάσία οξυγόνωσης των ιστών. Τέλος ένα καλό μασάζ επιδρά ευεργετικά σε ολόκληρο το νευρικό σύστημα.

4. Μήπως η έννοια του μασάζ είναι παρεξηγημένη;

Η λέξη massage είναι γαλλική και σημαίνει τριβή-μάλαξη. Με τον όρο μασάζ ή χειρομάλαξη(ελληνική μετάφραση), εννοούμε το σύνολο των χειρισμών που εφαρμόζονται με τα χέρια στους μαλακούς ιστούς του ανθρώπινου σώματος με σκοπό την χαλάρωση και την αποκατάστασή του, αλλά και την βελτίωση των διαταραγμένων λειτουργιών του. Στις μέρες μας η έννοια του μασάζ είναι κάπως παρεξηγημένη, αλλά αυτό οφείλεται, όταν απευθυνόμαστε σε χώρους που ΔΕΝ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΩΣΤΑ και με ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ. Ο θεραπευτής ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ να έχει ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ, ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑΣ και ΠΑΘΟΛΟΓΙΑΣ, αλλιώς υπάρχει μεγάλος ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ

5. Ποιά θεωρείται ότι πρέπει να είναι η περιοδικότητα των συνεδριών;

Εξαρτάται από το πρόβλημα που έχουμε να αντιμετωπίσουμε κάθε φορά. Αν για παράδειγμα το άτομο που θα μας επισκεφθεί έχει συχνά σωματικούς πόνους στον αυχένα, την πλάτη ή τα πόδια, η συχνότητα των συνεδριών είναι αρχικά 2 με 3 φορές την 1η εβδομάδα, ενώ στην συνέχεια μειώνουμε σε μία φορά την εβδομάδα, για συντήρηση. Εάν πρόκειται για ένα άτομο που δεν αντιμετωπίζει ιδιαίτερα σωματικά προβλήματα, ενδύκνειται το χαλαρωτικό μασάζ με συχνότητα μία φορά την εβδομάδα ή το 15νθήμερο. Εξαρτάται πάντα από τις ανάγκες και τα προβλήματα του κάθε ανθρώπου.

6.Το μασάζ μπορεί να έχει και αισθητικά αποτελέσματα, π. χ. μείωση της κυτταρίτιδας;

Το λεμφικό μασάζ αποτελεί μια εξειδικευμένη μέθοδο ενεργοποίησης και κινητοποίησης της λέμφου και των αγγείων της, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Δεν είναι οδυνηρό και δεν προκαλεί μώλωπες στο σώμα. Εφαρμόζεται σε όλο το σώμα, τονώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνοντας την κατακράτηση των σωματικών υγρών και της κυτταρίτιδας. Γίνεται όμως σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή και σωματική άσκηση για καλύτερα αποτελέσματα.

7. Οι Έλληνες έχουν τελικά την παιδεία ή ακόμα και την κουλτούρα να απευθυνθούν σε έναν ειδικό;

Στην Ελλάδα η ανακάλυψη της απόλαυσης του μασάζ είναι ανύπαρκτη σε σχέση με άλλες χώρες και κουλτούρες(βλέπε γειτονική μας Τουρκία). Γίνεται αποδεκτή μόνο στα πλαίσια μητέρας-παιδιού, όπως και στα πλαίσια της σχέσης του ζευγαριού. Τα τελευταία χρόνια όμως, αυτό τείνει να αλλάξει. Όλο και περισσότεροι Έλληνες ανακαλύπτουν τις ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ και των εναλλακτικών τεχνικών, όπως είναι το Shiatsu, η Ρεφλεξολογία, το Hot Stones Massage, το λεμφικό μασάζ και η Αρωματοθεραπεία. Η θεραπεία Sports Massage είναι επίσης μια εξειδικευμένη μέθοδος Massage που έχει σχεδιαστεί για αθλητές. Παράλληλα, το Pregnant Massage υποστηρίζει και ανακουφίζει την έγκυο από τα κυκλοφορικά και μυοσκελετικά προβλήματα, ενώ το βρεφικό μασάζ αποτελεί έκφραση αγάπης και ανταλλαγής ενέργειας μεταξύ του παιδιού και των γονιών του.
Σε κάθε περίπτωση το μασάζ είναι το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας!!!